Társadalmi méretű jelenséggé nőtte ki magát az alváshiány. A legtöbb embernek általában 7-9 óra alvásra van szüksége van ahhoz, hogy elegendő energiával töltse fel magát a következő napon való egészséges helytálláshoz. Rohanó életvitelünk azonban sokszor nem engedi ezt meg. Van amikor úgy…